Jak nemyslet
Je potřeba se nějak odreagovat každý to dělá jinak já se třeba vybrečím když myslím na něco co se stalo pak se uklidním a jdu se projít jak říkám je dobré se vybrečet a když to uděláme tak pak jak na to nemyslet.. Třeba myslet na něco co se nám dnes povedlo a co bylo pěkné. Když jdeme spát můžeme počítat ovečky ..není to trapné představíme si je dokážeme přestat myslet na jiné věci pak vklidu usneme a ráno jdeme k televizi pak ani nevíme co se stalo. Nebo si můžeme pustit svoji nejoblíbenější hudbu slova zpěváka/zpěvačky se nám honí hlavou že je musíme zpívat ..
To je vše co mně napadlo a co dělám já .. :) děkuji kdyžtak ohodnoťte :)
krásný den 
Nevím jak ty, ale čím víc se snažím na něco nemyslet, tím víc na to myslím
Každému asi funguje něco jiného :)